Waking Up Android

Управляемая медитация и полнота ума в твоем смартфоне

Беспокойство, стресс, тревога, плохие мысли, депрессия… Оставить все эти расстройства не так просто. Несмотря на это, данное приложение предлагает руководство по улучшению жизни с помощью ментальной практики и управляемой медитации (внимание: они не заменяют профессиональную помощь).

Руководство по улучшению жизни

Приложение Waking Up ориентировано на здоровье, качество жизни и психологические моменты и предлагает сеансы управляемой медитации для восстановления жизненного равновесия и понимания мышления. Оно было разработано нейробиологом и философом Сэмом Харрисом.

Он пытается обозначить разницу между его программой и подобными ей с точки зрения понимания цели медитации в качестве просветления. Другими словами, идея заключается не только в том, чтобы снизить стресс и почувствовать себя лучше, но нам предлагают познать наш разум.

Руководство по постижению разума, чтобы найти равновесие и удовлетворение в жизни.

С этой целью в программу включены теория и практика в формате руководств по медитации с аудиоматериалами на английском языке, короткие аудиоуроки и беседы. Также, она включает ежедневные сеансы медитации для развития ментальной практики. Конечно же, это все не бесплатно, но, скачав файл APK, мы можем бесплатно попробовать первые сеансы.

Требования и дополнительная информация:

• Требуется минимальная операционная система: Android 4.1.
• В приложение интегрированы покупки.